شبكة ومنتدي العاصفة



 
الرئيسيةبوابة العاصفةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اهلآ وسهلآ بكم زائرينا الكرام فى منتديات العاصفة

منتديات العاصفة تجد فيها كل ممتع ومفيد ومميز فقط شاركنا لتتميز

الى اعضائنا الكرام ... اذا كانت عندك مشكلة او اقتراحات يرجى زيارة القسم الادارى (الشكاوي والملاحظات ) وشكرأ لكم


شاطر | 
 

 الوقت واجسادنا ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العقرب
.:. المشــرف الـعــــام .:.
.:. المشــرف الـعــــام .:.
avatar

الجنس : ذكر السٌّمعَة : 13
العمر : 31
عدد المساهمات : 476
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: الوقت واجسادنا ؟   25/10/09, 08:18 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الوقت واجسادنا ؟
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.





من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.





الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.





من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من

التخلص من السموم الموجودة به


تحياااااااااااتي

المشرف العام

العقرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن النور
.:. فرسان لهم بصمات .:.
.:. فرسان لهم بصمات .:.
avatar

الجنس : ذكر السٌّمعَة : 6
العمر : 31
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 19/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوقت واجسادنا ؟   16/09/10, 12:23 am

مجهود رائع سلمت الايادى ويخليك النا يا رب

معلومات مهمة لك منى كل التحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو لواء العاصفة
.:. مراقب/ـة المنتدى .:.
.:. مراقب/ـة المنتدى .:.
avatar

الجنس : ذكر السٌّمعَة : 5
العمر : 31
عدد المساهمات : 73
تاريخ التسجيل : 22/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوقت واجسادنا ؟   16/09/10, 02:28 am

مشكووور على مجهودك بس عندى سؤال الى ما بنام بالمرة ايش يعمل

انا بنام 3 الى 4 ساعات العصر بس يعنى الوضع خربان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الفتح
.:.عضو نـشـيــط .:.
.:.عضو نـشـيــط .:.
avatar

الجنس : ذكر السٌّمعَة : 5
العمر : 38
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: الوقت واجسادنا ؟   16/09/10, 07:32 pm

مشكوووووووور

بالتوفيق يارب

وللأمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شُموُخ آنسآن
.:. إدارة المنتدى .:.
.:. إدارة المنتدى .:.
avatar

الجنس : ذكر السٌّمعَة : 4
العمر : 29
عدد المساهمات : 314
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
90/100  (90/100)

مُساهمةموضوع: رد: الوقت واجسادنا ؟   03/11/10, 10:16 am

مشكوووور اخى العزيز على موضوعك الرائع


uyud


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
>>> [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] <<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقت واجسادنا ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتدي العاصفة :: .:. المنتديات الاجتماعية والثقافية .:. :: ●• القسم الإجتماعى والثقافى •● :: ●• ملتقى الآسرة آلصحي •●-
انتقل الى: