موضوع: النوم بعد المشاهد المؤثرة يعزز تذكرها 12/01/10, 11:14 pm
النوم بعد المشاهد المؤثرة يعزز تذكرها توصلت دراسة أميركية إلى أن النوم يحافظ علىالذكريات ذات الأهمية العاطفية المؤثرة وذات الصلة أيضا بالأهداف المستقبلية، وذلكعندما يأتي بعد التعرض لتلك المشاهد المؤثرة بفترة قصيرة وقد تدوم هذه التغيراتلفترة تصل إلى أربعة أشهر بعد نشوء الذكريات. وأجرى الدراسة باحثون بكلية طب جامعة هارفرد، وعرضتحصيلتها الدكتورة جسيكا پاين المؤلف الرئيس للدراسة بالمؤتمر الدولي السنوي الـ23للجمعيات العلمية والمهنية المهتمة بالنوم المنعقد مؤخرا بعنوان "النوم 2009". وتشير نتائج الباحثين إلى أن الدماغ النائم، كمايبدو، يعمد إلى حساب أو تقييم الجوانب الأكثر أهمية لخبرة أو تجربة معينة، ويختارمنها فقط ما هو قابل للتكيف والاندماج والتخزين طويل المدى. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فالنوم مباشرة بعد التعرض لمؤثرات جديدة يحافظ علىذكرياتها لفترات تصل إلى 24 ساعة أو حتى ثلاثة أشهر أو أربعة، وهو ما لا يحدث لدىتأخير النوم. الكيمياء والفسيولوجيا وحسب شبكة نيوزمديكل، ذكرت الدكتورة پاين أنالمفاجأة في نتائج هذه الدراسة أنه بالإضافة إلى تعزيز ذكريات المشاهد السلبية (عاطفيا) كانت هناك انتقائية بين المشاهد العاطفية نفسها، حيث يؤدي النوم إلى توطيدوإدماج ما هو مفيد ومتكيف وذو أهمية من هذه المشاهد. بل كان الأكثر مفاجأة للباحثين أن تلك الانتقائيةبين المشاهد والذكريات قد دامت ليوم، بل ولأشهر لاحقة، إذا ما جاء النوم بعد تعلمهاأو حدوثها مباشرة. وربما تكون الجوانب الكيميائية والفسيولوجية للنوموالمسؤولة عن توطيد الذاكرة أكثر فعالية، إذا ما اتخذت ذكرى بعينها عنوانا وأهميةقبل النوم بوقت قصير. عينات الدراسة وقد شارك في هذه الدراسة 44 طالبا وطالبة بالجامعةأعمارهم بين 18 و22 عاما، وتلقوا مشاهد قاموا ببرمجتها أو تشفيرها عقليا بربطهابأشياء إما محايدة أو سلبية على خلفيات محايدة لتلك المشاهد، ثم اختبرت ذاكرة كلمنهم حول الأشياء والخلفيات بعد 24 ساعة. وقسم المشاركون إلى مجموعتين، الأولى مجموعة "النومأولا" ودربت على تصنيف المشاهد واختبارها قبل النوم بوقت قصير، والثانية مجموعة "اليقظة أولا" ودربت واختبرت في النهار. ثم اختبر المشاركون حول ذكرياتهم عن تلكالمشاهد مرة أخرى بعد أربعة أشهر. وأظهرت النتائج أن ذكريات الأشياء السلبية تعززت فيمجموعة "النوم أولا" مقارنة بمجموعة "اليقظة أولا"، غير أن ذاكرة المجموعة الأولىكانت ضعيفة فيما يتعلق بالخلفيات التي قدمت عليها الأشياء السلبية مقارنة بالمجموعةالأخرى. واستمرت هذه الوتيرة في التذكر لأربعة أشهر لاحقة،حيث احتفظ بذكريات الأشياء العاطفية (السلبية) على نحو تفضيلي انتقائي لدى مجموعة "النوم أولا". وتقول الدكتورة پاين إن النوم مفيد للذاكرة، وإننانتذكر الأشياء على أفضل وجه عندما تتعاقب أو تتداخل حلقات التعلم مع النوم عبرالوقت
فارس الظلام .:. مـشــرف/ـة مـنـتـــدى .:.
الجنس : السٌّمعَة : 5 العمر : 35 عدد المساهمات : 209 تاريخ التسجيل : 16/08/2009
§¤°يسلموو°¤§
